🐿️ Co Na Wzdęcia Brzucha Forum

Wzdęcia i gazy to częsta dolegliwość, na którą skarżą się przede wszystkim kobiety. Problem może wystąpić w każdym wieku i mieć różne powody. Zazwyczaj opisywane są jako powiększenie obwodu brzucha, któremu może towarzyszyć uczucie rozpierania, „przelewania się w brzuchu”, oddawanie gazów i odbijanie. W domu zaparcia i wzdęcia można leczyć za pomocą recept, których głównym składnikiem są zioła i rośliny lecznicze. - 1 łyżkę nasion kopru należy zaparzać w 1 szklance wrzącej wody, przez co najmniej 60 minut. Otrzymaną ciecz należy przyjmować doustnie w równych częściach przez cały dzień. Ćwiczenia na wzdęcia to bardzo spokojna i powolna forma aktywności. Niektóre z ćwiczeń wchodzą w zakres pilatesu, jogi i stretchingu. Oto przykłady ćwiczeń na wzdęty brzuch. Ćwiczenia na wzdęty brzuch. Ćwiczenie nr 1. Kładziemy się na lewym boku, prawą nogę uginamy w kolanie i stawie biodrowym – lewa noga jest wyprostowana. Jeśli ostatnio czujesz wzdęcia i gazy, a ich częstotliwość nasiliła się, zastosuj odpowiednie leki na wzdęcia, dostępne bez recepty, a w międzyczasie umów się na wizytę u gastrologa lub lekarza pierwszego kontaktu. Jakie są przyczyny wzdęć? Co stosować na gazy? Jakie choroby mogą wskazywać wzdęcia i gazy? Sprawdź! Od jakichś 3 lat mam bardzo wzdęty brzuch, prawie cały czas. Kiedyś byłam posiadaczką płaskiego brzucha z którego byłam dumna. Nawet jakiś czas po porodzie mój brzuch był płaski jak przed porodem, skóra wogóle nie zmieniła konsystencji, nie rozciągnęła się. Aż tu nagle około 3 lata zaczęło się to dziać. 49 poziom zaufania. Witam, częstą przyczyną bezwonnych gazów jest siedzący tryb życia, uciśnięte cały dzień jelita nie mają możliwości pozbycia się gazu podczas dnia, dochodzi do dużych wzdęć wieczorami. Częstą przyczyną gazów jest także nadmiar błonnika pokarmowego w diecie przy jednocześnie małej podaży płynów. Warto także unikać surowych warzyw, które mogą nasilić objawy dyspepsji. Lepiej sięgać po warzywa pieczone lub gotowane na parze. Ciężarnej borykającej się z niestrawnością pomoże: zmielony kminek wymieszany z wodą, żucie listków natki pietruszki, imbir – który można podawać z herbatą, żuć albo stosować jako przyprawę. Co to właściwie są wzdęcia? Tak naprawdę nie ma jednej, w pełni precyzyjnej definicji wzdęć. Osoby, które miały z nimi do czynienia opisują je jako uczucie większej niż zazwyczaj ilości gazów w przewodzie pokarmowym, co skutkuje zwiększonym obwodem brzucha. Zobacz także: Wzdęcia brzucha i gazy – domowe, szybkie i skuteczne sposoby. Leki na wzdęcia w ciąży – dozwolone czy nie? Jeśli zawiodą domowe sposoby na wzdęcia w ciąży, należy poradzić się lekarza, co zrobić w takiej sytuacji. Stosowanie jakichkolwiek leków i suplementów diety powinno być zawsze skonsultowane z lekarzem Wzdęcia brzucha u kobiet mogą być ściśle związane z płcią. U niektórych kobiet mogą pojawiać się w pewnych fazach cyklu miesiączkowego, a dokładniej w fazie owulacji1. Zdarza się też, że wzdęcia są objawem chorobowym i wskazują np. na endometriozę2. Dlatego dolegliwości tego rodzaju nigdy nie powinny być lekceważone. bolesne parcie na mocz; częstomocz; nudności i wymioty; wzdęcia brzucha; Ból nerek (nerki) a wodonercze. Przyczyną bólu nerki może być też nagromadzenia moczu w nerce w związku z jego utrudnionym odpływem, czyli wodonercze. Wodonercze zwykle wykrywane jest przypadkowo, gdyż przebiega bezobjawowo. Sposób radzenia sobie z wzdęciami, którym towarzyszy uczucie pełności w jamie brzusznej, zależny jest od przyczyny, która ten objaw spowodowała. Najczęstsza przyczyna wzdęcia brzucha – niestrawność – powinna być leczona odpowiednia dietą. Produkty spożywcze muszą być lekkostrawne. 6CrfqQc. Po wykluczeniu chorobowego podłoża wzdęć sprawdzoną metodą ich łagodzenia jest dieta. Odpowiednie zalecenia dietetyczne mogą pomóc zmniejszyć objawy wzdęcia oraz nadmiernego oddawania gazów1. Co prawda w większości przypadków ilość gazów w jelicie przy wzdęciach nie jest zwiększona, jednak zmniejszenie nawet normalnej objętości może przynieść korzyści2. Jak powinna wyglądać dieta na wzdęcia brzucha? Dowiedz się, które pokarmy mają właściwości wzdymające i wyeliminuj je ze swojej diety! Co to są wzdęcia? Najczęstsze przyczyny wzdęć Jakie pokarmy powodują wzdęcia? Dieta na wzdęcia – co jeść, aby ich uniknąć? Ogólne zalecenia dietetyczne przy wzdęciach i gazach Czy wzdęcia to objaw wymagający zbadania? Co to są wzdęcia? Wzdęcia to pojęcie powszechnie używane przez pacjentów, a bardzo trudne do zdefiniowania. Używa się go do określenia powiększonego obwodu brzucha, przy jednoczesnym odnoszeniu wrażenia, że zależy to od zwiększonej ilości gazów w przewodzie pokarmowym2. Zwykle jednak wzdęcia są odczuciem subiektywnym i nie znajdują potwierdzenia w ocenie objętości gazów jelitowych. U osób, które je odczuwają, mogą występować zaburzeniu czucia trzewnego i motoryki jelit, co wchodzi w skład obrazu zespołu zaburzeń czynnościowych. Wtedy pomimo prawidłowej objętości gazów w jelitach i tak odczuwany jest ból i dyskomfort2. Najczęstsze przyczyny wzdęć Wzdęcie brzucha to jeden z najczęstszych objawów ze strony układu pokarmowego, który w znacznym stopniu wpływa na codzienne funkcjonowanie i pogarsza jakość życia. Może występować jako izolowany symptom, jednak zazwyczaj jest jedynie jednym z elementów obrazu klinicznego określonej jednostki chorobowej3. Istnieje wiele patomechanizmów będących źródłem wzdęć. Najczęściej dochodzi do zaburzeń homeostazy gazów jelitowych, która zależy od ich produkcji i eliminacji1. Najczęstsze przyczyny wzdęć to1: nieprawidłowe trawienie, nietolerancja węglowodanów, zespół jelita drażliwego, zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego, rak jelita grubego, zaparcia, celiakia, stan po zabiegach chirurgicznych, niedrożność przewodu pokarmowego, choroby układowe, nieswoiste choroby jelit, przyjmowanie leków (np. blokerów kanału wapniowego, antydepresantów). Widać zatem, że przyczyn występowania wzdęć jest wiele, przez co trudno jest samemu postawić diagnozę. Do prawidłowego rozpoznania niezbędne jest wykonanie specjalistycznych badań i przeprowadzenie konsultacji z lekarzem. Jakie pokarmy powodują wzdęcia? Przy intensywnych wzdęciach zaleca się ograniczenie spożywania pokarmów o silnych właściwościach gazotwórczych1. Powodują one nadmierną produkcję gazów jelitowych, co może dodatkowo wzmagać przykre dolegliwości. Jakich pokarmów lepiej unikać przy wzdęciach? Niewskazane są przede wszystkim rośliny strączkowe takie jak groch i fasola. Ograniczyć, a najlepiej całkowicie wyeliminować z diety trzeba także warzywa kapustne, w tym kapustę oraz brukselkę4. Jeśli chodzi o owoce, do powstawania nadmiernych ilości gazów przyczyniać się mogą jabłka, gruszki, brzoskwinie i śliwki, dlatego lepiej ich nie jeść. Na liście pokarmów wybitnie gazotwórczych znajdują się jeszcze takie produkty jak: owies, kukurydza, otręby oczyszczone, cebula, ziemniaki, chleb, makarony, produkty zbożowe, a także mleko i sery pleśniowe4. Dieta na wzdęcia – co jeść, aby ich uniknąć? Jadłospis przy diecie na wzdęcia powinien bazować na pokarmach o małej zdolności gazotwórczej. Należą do nich owoce cytrusowe, banany i winogrona, a także jogurty, jaja, sery żółte, mięso, biały ryż i otręby nieoczyszczone. Do picia zalecane są przede wszystkim napoje niegazowane, najlepiej woda4. Mając problem z wzdęciami, powinno się unikać przede wszystkim potraw smażonych i pieczonych ze wcześniejszym ich obsmażaniem. Należy jeść niewielkie porcje i wolno, ale często. Nie umiesz ułożyć sobie diety na wzdęcia? Skorzystaj z pomocy dietetyka, który specjalnie dla Ciebie przygotuje jadłospis4. Ogólne zalecenia dietetyczne przy wzdęciach i gazach W przypadku nadmiaru gazów i występujących przy tym wzdęciach przestrzegaj poniższych zasad4: Jedz powoli, dokładnie rozdrabniając pokarm w jamie ustnej. Unikaj jedzenia w pośpiechu, ponieważ wtedy wraz z pokarmem połyka się powietrze, a to nasila objawy. Dbaj o odpowiednie nawodnienie. Staraj się regularnie pić wodę, najlepiej niegazowaną. Wyeliminuj z diety pokarmy gazotwórcze (wymienione wyżej). Poświęć szczególną uwagę mleku i jego przetworom zawierającym laktozę. Zastosuj dietę eliminującą polegającą na wyłączeniu ich z jadłospisu. Wprowadź je ponownie po 2–3 tygodniach i zobacz, jak wpłynie to na Twój organizm. Rozważ stosowanie probiotyków, czyli żywych kultur bakterii oraz drożdży, ponieważ pomagają odbudować prawidłowy skład przewodu pokarmowego i utrzymać równowagę mikrobiologiczną1. Rozważ stosowanie produktów z symetykonem jak Ulgix Wzdęcia Max. Substancja ta zmniejsza napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu i powoduje ich łączenie oraz łatwiejsze usuwanie Symetykon jest bezpieczny, szybko rozpoczyna swoje działanie i nie wchodzi w interakcje z innymi produktami5,6,7. Zrezygnuj z żucia gumy. Staraj się pić przez słomkę. Pamiętaj, że dieta na wzdęcia i gazy może, ale nie musi przynieść poprawy stanu zdrowia. Dlatego w przypadku występowania bardzo silnych, utrudniających normalne funkcjonowanie objawów ze strony układu pokarmowego, zgłoś się do lekarza. Czy wzdęcia to objaw wymagający zbadania? Trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć, ponieważ każdy przypadek jest inny, a ostateczna decyzja w tej kwestii należy do lekarza. Specjalista na pewno przeprowadzi z Tobą dokładny wywiad i wykona badanie przedmiotowe. Dopiero, gdy uzna to za konieczne, skieruje Cię na badania. Ich wykonanie wtedy będzie konieczne celem wykluczenia chorób organicznych2. W pierwszej kolejności w takim przypadku wykonuje się podstawowe badania laboratoryjne oraz badanie radiologiczne. Dopiero na podstawie wyników można coś więcej powiedzieć na temat przyczyny powstawania wzdęć i podjąć decyzje co do dalszego postępowania2. Korzystanie z serwisu nie zastępuje diagnozy lekarza czy konsultacji farmaceuty, zaleceń lekarza, czy farmaceuty co do przyjmowania leków, a także treści ulotki i Charakterystyki Produktu Leczniczego. Dołożyliśmy wszelkich starań, aby opublikowane opracowania były najwyższej jakości i odpowiadały potrzebom czytelników, a również były zgodne z obowiązującymi przepisami i wytycznymi. Nie ponosimy odpowiedzialności za własne decyzje użytkowników, mogące mieć wpływ na ich zdrowie, prowadzoną działalność gospodarczą lub zawodową. Bibliografia: Gulbicka P., Grzymisławski M., Wzdęcia brzucha – najczęstsze przyczyny i postępowanie, Piel. Zdr. Publ. 2016, 6, 1, 69–76. Zych W., Wzdęcia, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2017. Eder P., Stawczyk-Eder K., Łykowska-Szuber L. i in., Wzdęcie – ważny i powszechny problem kliniczny w codziennej praktyce lekarskiej, Prz Gastroenterol 2012; 7 (4): 197–202. Zych W., Gazy, Medycyna praktyczna dla pacjentów, 2017. Jackowska A., Łukaszyk A., Wzdęcia – mity i fakty, Przegląd Gastroenterologiczny 2008; 3 (5): 243–246. Witryna internetowa: (dostęp: Meier, R. & Steuerwald, M.. (2007). Review of the therapeutic use of simethicone in gastroenterology. Schweizerische Zeitschrift fur GanzheitsMedizin. 19. 380-387. Ulgix Wzdęcia, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 80 mg symetykonu. Ulgix Wzdęcia Max, wyrób medyczny. Skład: 1 kapsułka miękka zawiera 240 mg symetykonu. Zastosowanie: w łagodzeniu objawów związanych z nadmiernym nagromadzeniem gazów w żołądku i jelitach powstałych w wyniku fermentacji jelitowej w czasie procesów trawienia. Należą do nich: uczucie pełności, silne wzdęcia, odbijanie, które mogą być wynikiem błędów dietetycznych. Pomocniczo przed wykonaniem badań diagnostycznych w obrębie jamy brzusznej techniką obrazową, takich jak: radiografia, ultrasonografia i endoskopia. Przyczynia się do usunięcia z przewodu pokarmowego gazów i powietrza, przez co poprawia jakość uzyskiwanych obrazów i eliminuje trudności diagnostyczne. Przeciwwskazania: Nie należy stosować, jeżeli występuje nadwrażliwość na symetykon lub inny składnik wyrobu. Wytwórca: PRZEDSIĘBIORSTWO PRODUKCJI FARMACEUTYCZNEJ HASCO-LEK 51-131 Wrocław, ul. Żmigrodzka 242 E. 52 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 26420 Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 IP: Poziom: Starszak 5 stycznia 2017 09:30 | ID: 1359685 Ostatnimi czasy męczą mnie okropne wzdęcia, brzuch jakbym była w 6 miesiącu ciąży, i gazy, jest to dość krępujace zwłaszcza w pracy, Wyeliminowałam wodę gazowaną, białe pieczywo, pije herbatkę z koperku włoskiego, Pani w aptece dała mi ulgix, A może ktoś z Was ma cenne rady jak pozbyć się wzdęć? W następną sobotę mamy wesele, chciałabym pozbyć się tego brzucha, już kupiłam majtki wyszczuplające ale za wiele one nie spłaszczają tego balona mojego, 5 stycznia 2017 11:26 | ID: 1359736 Mialam to niedawno Radze zrobic badanie na obecnosc bakterii Chelikobakter Badanie jest prywatne 26 zl placilam ,aczkolwiek chodzilam po lekarzach i w koncu gastrolog mi zasugerowal to badanie i bylo dodatnie 2 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 5 stycznia 2017 11:56 | ID: 1359740 Mamy teraz dietetyka-eksperta na forum, może coś doradzi.. 3 Kasia P. Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 19-12-2013 17:12. Posty: 4400 5 stycznia 2017 12:05 | ID: 1359741 Stokrotka (2017-01-05 11:56:07)Mamy teraz dietetyka-eksperta na forum, może coś doradzi.. Najlepiej zapytać dietetyka, który uwzględni odpowiedź do Twojej sytuacji. Jak miałam takie problemy pomógł mi młody jęczmień. Można go kupić w każdym markecie. 4 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 5 stycznia 2017 15:31 | ID: 1359772 Ja mialam takie wzdecia a okazalo sie drazliwymi jelitami.... 5 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 5 stycznia 2017 15:47 | ID: 1359773 Patrycja Sobolewska (2017-01-05 15:31:15)Ja mialam takie wzdecia a okazalo sie drazliwymi jelitami.... Przy drażliwym jelicie chyba są biegunki? 6 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 5 stycznia 2017 15:50 | ID: 1359775 baszka (2017-01-05 11:26:29)Mialam to niedawno Radze zrobic badanie na obecnosc bakterii Chelikobakter Badanie jest prywatne 26 zl placilam ,aczkolwiek chodzilam po lekarzach i w koncu gastrolog mi zasugerowal to badanie i bylo dodatnie Helikobakter pylori, sprawdziłam objawy to chyba nie to 7 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 5 stycznia 2017 15:54 | ID: 1359782 8 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 5 stycznia 2017 15:59 | ID: 1359787 Alina63 (2017-01-05 15:54:29)Próbowałaś Espumisan ? Nie, Pani w aptece poleciła mi ulgix max 9 Mameks60 Zarejestrowany: 07-09-2013 14:26. Posty: 4899 5 stycznia 2017 16:16 | ID: 1359792 Joaśka35 (2017-01-05 15:59:27) Alina63 (2017-01-05 15:54:29)Próbowałaś Espumisan ? Nie, Pani w aptece poleciła mi ulgix max Zawsze stosuję Espumisan w takich przypadłościach, naprawdę parę dni nie jedz jabłek,tez moga być przyczyną wzdęć. 10 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 5 stycznia 2017 20:32 | ID: 1359844 Mameks60 (2017-01-05 16:16:35) Joaśka35 (2017-01-05 15:59:27) Alina63 (2017-01-05 15:54:29)Próbowałaś Espumisan ? Nie, Pani w aptece poleciła mi ulgix max Zawsze stosuję Espumisan w takich przypadłościach, naprawdę parę dni nie jedz jabłek,tez moga być przyczyną wzdęć. I ja stosuję espumisan. Ale to działa w zalezności od diety. Powodem wzdęć może być coś innego. 11 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 6 stycznia 2017 10:07 | ID: 1359894 Brat mi kiedyś doradził spacer w kryzysowej sytuacji , bo podobno przyczyną wzdęć może być nadmiar powietrza w organiźmie . Mi spacer pomaga . 12 Patrycja Sobolewska Poziom: Maluch Zarejestrowany: 17-09-2015 10:44. Posty: 19647 6 stycznia 2017 13:10 | ID: 1359933 Joaśka35 (2017-01-05 15:47:21) Patrycja Sobolewska (2017-01-05 15:31:15)Ja mialam takie wzdecia a okazalo sie drazliwymi jelitami.... Przy drażliwym jelicie chyba są biegunki? nie koniecznie kochana biegunka to niz w porównianiu do bolu brzucha.... 13 Joaśka35 Poziom: Starszak Zarejestrowany: 11-06-2010 18:03. Posty: 8329 8 stycznia 2017 22:21 | ID: 1360296 Może jeszcze ma ktoś coś do doradzenia, może komuś coś pomogło? 14 Stokrotka Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 28-04-2009 15:58. Posty: 66128 9 stycznia 2017 09:58 | ID: 1360337 Można spróbować odstawić słodycze chociaż na jakiś czas... Może jakiś produkt Ci nie podchodzi.. 15 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 10 stycznia 2017 14:23 | ID: 1360512 Tu artykuł o 5 sposobach na wzdęcia i gazy... 5 skutecznych sposobów na wzdęcia i gazy Skąd się biorą wzdęcia i gazy? O wzdęciach pisała już dietetyczka Emilia Gnybek-Ciosek, w artykule „Skąd się biorą wzdęcia”. Przypomnijmy zatem jakie są 3 główne przyczyny powstawania gazów jelitowych i wzdęć: na skutek połykania powietrza, np. podczas żucia gumy, szybkiego jedzenia, picia napojów gazowanych, równoczesnego jedzenia i mówienia, itp., na skutek fermentacji zachodzącej z udziałem bakterii w dolnej części jelita, na skutek niewłaściwego składu mikrobiomu (mikroflory jelitowej). Sposób pierwszy – probiotyk Ponieważ jedną z przyczyn powstawania wzdęć jest niewłaściwa mikroflora jelitowa, rozwiązaniem może być zastosowanie probiotyku, który pomoże przywrócić prawidłowy mikrobiom, np. zawierającego szczepy Lactobacillus rhamnosus. Probiotyki takie spokojnie można kupić w aptekach. Sposób drugi – domowe kiszonki i fermentowane produkty mleczne Domowe kiszonki (kapusta, ogórki), a także naturalne fermentowane produkty mleczne takie jak kefir i maślanka również pozytywnie wpływają na skład mikrobiomu, zapobiegając nadmiernej produkcji gazów. Sposób trzeci – kurkuma Kurkuma to indyjska przyprawa, o charakterystycznym żółto-pomarańczowym zabarwieniu. Substancją aktywną tej przyprawy jest kurkumina, która wykazuje pozytywny wpływ na organizm, stymuluje pracę pęcherzyka żółciowego. W ten sposób zmniejsza ilość gazów i likwiduje wzdęcia. Kurkuma może być stosowana jako przyprawa do mięs, ryżu czy warzyw. Należy ją jednak stosować ostrożnie, bowiem zbyt duża dawka może wywołać ból pęcherzyka żółciowego. Sposób czwarty– siemię lniane, nasiona chia Siemię lniane i nasiona chia zaliczane są do to tzw. super foods, czyli super pożywienia. Obydwa produkty bogate są w błonnik pokarmowy, który reguluje pracę jelit i zapobiega wzdęciom oraz zaparciom. Oprócz tego nasionom tym przypisuje się szereg innych pozytywnych właściwości, np. zdolność do obniżania poziomu cholesterolu we krwi, ochronny wpływ na układ sercowo-naczyniowy czy też działanie antynowotworowe. Przy wzdęciach zaleca się, aby dziennie spożywać ok. 1-2 łyżeczki nasion chia lub 2-3 łyżeczek nasion siemiania lnianego. Większe ilości mogą przynieść odwrotny skutek – zbyt duża podaż błonnika pokarmowego może wywołać bóle brzucha i wzmożoną produkcję gazów oraz zaparcia. Warto też pamiętać, że im więcej błonnika zjadamy, tym większe jest nasze zapotrzebowanie na płyny. Sposób piąty – herbaty ziołowe Istnieje szereg ziół, które ułatwiają procesy trawienne i zapobiegają wzdęciom. Zaliczyć do nich można np. bazylię, majeranek, kminek, cząber, kolendrę. Przyprawy te nie tylko warto dodawać do potraw, można z nich przygotować herbaty –wystarczy zalać łyżeczkę których z powyższych ziół wrzątkiem i poczekać ok. 5-10 min. Powyższe sposoby mogą skutecznie pomóc w walce z gazami i wzdęciami, ale pod warunkiem, że będziemy się racjonalnie odżywiać. Na pewien czas warto też zrezygnować z produktów wiatropędnych, a więc nasion roślin strączkowych i niektórych warzyw: cebuli, czosnku, pora. Po ustąpieniu wzdęć można spróbować ponownie włączyć te produkty do diety, ale nadal stosując powyżej opisane metody. Ostatnio edytowany: 10-01-2017 14:25, przez: oliwka 16 Gosiaczeq_ Zarejestrowany: 03-02-2017 17:26. Posty: 3 17 czerwca 2017 11:39 | ID: 1384887 Ja też od jakiegoś czasu mam problem ze wzdęciami i już nie wiem, co robić... Strasznie to dokuczliwe i krępujące. Macie jakieś sprawdzone sposoby? Staram się zdrowo odżywiać, a mimo to wzdęcia są :( Widziałam, że jest jakiś suplement marki Medarfa, który ma pomagać przy IBS. W składzie ma kurkuminę i olejek z kopru włoskiego. Próbowaliście? 17 aldona400 Zarejestrowany: 09-04-2017 14:39. Posty: 17 8 lipca 2017 22:14 | ID: 1387801 u mnie sprawdzona metoda to odkąd tylko pamiętam dicopeg 10g Pomagał mi zawsze po świetach, ale i w ciazy, gdy zaparcia byly nie do wytrzymania 18 janja Zarejestrowany: 07-11-2012 09:21. Posty: 58 10 lipca 2017 10:47 | ID: 1387937 Objawy które opisujesz wskazują na jakies zaburzenia trawienia, albo jakieś problemy z drogami zolciowymi. A na to już jakies tam suplementy nie pomogą. Cholestil max, taka nowość na rynku, ale wlasnie on jest na takie problemy z trawieniem. 19 eureko Zarejestrowany: 30-12-2010 15:39. Posty: 76 10 sierpnia 2017 16:58 | ID: 1392383 ale ewidentnie zła dieta. warto odstawić tłuste rzeczy i przez jakiś czas jeść warzywa bogate w błonnik. i tak jak pisze aldona, pić dicopeg 10g, on przywraca prawidłowe funkcje jelit 20 gilza2 Zarejestrowany: 16-03-2017 21:44. Posty: 12 16 października 2017 15:12 | ID: 1400835 Dokładnie zdrowa dieta to podstawa. Ja od czasu od czasu pozwolę sobie na coś bardziej tłustego czy pikantnego ale potem sylimarol musi iść w ruch bo niestrawność murowana. A tak zawsze mam go pod ręką ( do kupienia w aptece za kilkanaście złotych ). Trudno sobie wiecznie wszystkiego odmawiać :) Witam mam ważne pytanie, wczoraj przez cały dzień miałam wzdęcia, i nie mogłam dobrze się wypróżnić, co chwile biegałam do toalety, co spowodowało ostry piękący ból odbytu, a wypróżnienia nie przynosiły uli, i był też ból brzucha na dole, potem doszedł ból brzucha u góry taki nie stały tylko okresowy i strasznie bolący, mam mdłości,i chyba gorączkę miałam,całą noc nie spałam, brzuch dalej wielki jak balon i bolący na dole i przy dotyku i co jakiś czas na górze taki okresowy i silny, są święta a ja cierpię i się zastanawiam czy mam iść do lekarza dyżurnego? dodam że ok rok temu miałam to samo,też cierpiałam i w nocy poszłam do przychodni to tylko nospe kazali mi brać ale nie pomogła nic,,, kiedyś na usg wyszło że mam zgięty pęcherzyk może to coś z nim? proszę o pomoc :) Cytuj Wzdęty brzuch - wzdęcie żołądka, wzdęcie jelit, skuteczne sposoby Dolegliwości mogą pojawić się w górnej części brzu Wzdęcia - przyczyny, dolegliwości, diagnostyka, leczenie Wzdęcia brzucha (bębnica) obok bólów brzucha i zap Wzdęcia mogą być objawem choroby. Sprawdź, kiedy iść do lekarza Kłopotliwe i niekomfortowe wzdęcia Wzdęcia pojawia Gazy jelitowe powodują nieprzyjemne uczucie pełności i rozpierania w jamie brzusznej. Kiedy brzuch jest wzdęty, w talii przybywa kilka centymetrów, a ubranie staje się zbyt ciasne. Obok bólów brzucha i zaparć, wzdęcia należą do najczęstszych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Czasem towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Kłopotliwym objawem towarzyszącym wzdęciom brzucha są także gazy jelitowe. Jak zatem zapobiegać wzdęciom? Czy istnieją skuteczne sposoby na ich zwalczenie? spis treści 1. Przyczyny wzdęć brzucha Niedobór lub brak enzymów trawiennych Fermentacja jelitowa Zwiększone wydzielanie śliny Stres Zespół jelita drażliwego Szybkie jedzenie Napoje gazowane Rzadsze przyczyny wzdęć 2. Zapobieganie powstaniu gazów jelitowych 3. Sprawdzone sposoby na wzdęcia rozwiń 1. Przyczyny wzdęć brzucha Niedobór lub brak enzymów trawiennych Aby trawienie pokarmu przebiegało właściwie, konieczna jest sprawna praca całego układu pokarmowego. Potrzebny jest właściwy skład soków trawiennych, czyli obecność w nim wszystkich niezbędnych do trawienia enzymów. Brak w jelicie odpowiedniej ilości np. laktazy (będącego enzymem, który trawi laktozę – cukier obecny w mleku i produktach mlecznych) powoduje, że laktoza ulega fermentacji, co wiąże się ze wzrostem gazów jelitowych w pewnych odcinkach jelita. Zobacz film: "Koniec ze wzdęciami. Zobacz, jak przygotować rośliny strączkowe" Fermentacja jelitowa Duże znaczenie ma również odpowiedni transport pokarmu. Jeżeli treść pokarmowa przesuwa się zbyt szybko, pokarm nie jest dokładnie trawiony. Z kolei zbyt wolne tempo pasażu powoduje zaleganie treści pokarmowej i jej fermentację w jelitach. W wyniku tego procesu wytwarzane są w nadmiernej ilości gazy jelitowe. Zwiększone wydzielanie śliny Czasami za wzdęcia odpowiada również zwiększone wydzielanie śliny, np. u osób żujących gumę. Stres Wzdęcia mogą być również spowodowane lękiem psychicznym lub nadmierną ilością stresu. Powietrze zalega w żołądku, skąd wydalane jest na zewnątrz w postaci odbijania. Część powietrza przechodzi jednak dalej, do jelit tworząc gazy jelitowe. Zespół jelita drażliwego Wzdęcia brzucha są często objawem zespołu jelita drażliwego. Schorzenie to jest spowodowane zaburzeniami motoryki jelit, głównie na tle nerwowym. W przebiegu tej choroby wzdęciom i gazom towarzyszą ból brzucha oraz zaparcia albo biegunka. Przy problemach ze wzdęciami głównie powinniśmy przestrzegać zasady regularności posiłków (5 posiłków dziennie, w odstępach około 3 godzin). Należy również zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu i wypijać ok. 1,5–2 l wody dziennie. Dieta powinna być lekkostrawna, a najlepszym wyborem obróbki kulinarnej jest gotowanie oraz duszenie dań. Przy profilaktyce wzdęć warto sięgać również po produkty zawierające żywe kultury bakterii, takie jak kefiry czy jogurty. Szybkie jedzenie Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może być także połykanie powietrza w czasie szybkiego jedzenia, picia i rozmowy. Napoje gazowane Przyczyny wzdęć to również picie napojów gazowanych. Dwutlenek węgla zawarty w nich zawarty wchłania się w jelicie cienkim i wydalany jest przy wydechu przez płuca. U większości chorych objętość powietrza w przewodzie pokarmowym nie jest zwiększona. Rzadsze przyczyny wzdęć Do rzadkich przyczyn wzdęć zalicza się: nadmierne spożywanie białka porażenie jelit niedrożność jelit leczenie antybiotykami nadmierny rozwój jelitowej flory bakteryjnej enteropatię glutenową (nietolerancja glutenu zawartego w produktach zbożowych) PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: O czym świadczą silne wzdęcia? - odpowiada mgr Hanna Markiewicz Problem z gazami jelitowymi w pochwie - odpowiada lek. Kamil Zalewski Problemy jelitowe, gazy i luźne stolce - odpowiada lek. Katarzyna Szymczak Wszystkie odpowiedzi lekarzy 2. Zapobieganie powstaniu gazów jelitowych Aby nie tworzyły się gazy jelitowe, wystarczy: nie pić przez słomkę – wraz z napojem do żołądka dostaje się powietrze i brzuch się zaokrągla nie pić w trakcie posiłków ani bezpośrednio przed jedzeniem nie żuć gumy – jeśli chcesz odświeżyć zapach w ustach, lepiej sięgnij po miętówki lub płyn do płukania jamy ustnej unikać potraw i produktów bogatych w fruktozę, miodu, soków owocowych, gdyż ulegają w jelitach fermentacji, podczas której powstają duże ilości gazy nie pić napojów gazowanych – zawarty w nich dwutlenek węgla powoduje wzdęcia unikać jedzenia kapusty, fasoli, kalafiora, grochu, brukselki, soczewicy i cebuli – są to szczególnie wzdymające warzywa unikać potraw smażonych jeść powoli, dokładnie przeżuwając każdy kęs Zobacz także: Jak uniknąć kłopotów z przewodem pokarmowym? Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności Objawy, które mogą świadczyć o nietolerancji laktozy Jedzenie, które powoduje wzdęcia 6 zaskakujących przyczyn wzdęć 3. Sprawdzone sposoby na wzdęcia Najlepsze sposoby na wzdęcia i gazy jelitowe to: przynajmniej półgodzinny spacer po posiłku dość szybkim krokiem każdego dnia. Ruch powoduje naturalne skurcze mięśni jelit, gdyż przyspiesza bicie serca oraz tempo oddychania wykonywanie zestawu ćwiczeń fizycznych, które pomogą zlikwidować uporczywe wzdęcia picie szklanki czerwonej herbaty dziennie zaparzenie mniszka lekarskiego, anyżu, rumianku, kminku, mięty lub herbatki z kopru włoskiego – należy pić je ciepłe, a nie gorące. Dodatkowo kminek zaleca się dodawać do posiłków, składających się z produktów wzdymających. Stymuluje on trawienie, zapobiega nagromadzeniu się gazów oraz skurczy wywołujących nieprzyjemne gazy jedzenie surowego czosnku lub imbiru - ten ostatni można zjadać w formie sproszkowanej, np. łyżeczkę przed posiłkiem, można przygotować herbatę z imbiru, a także dodać świeży lub suszony do posiłku. jedzenie produktów, które są bogate w błonnik pokarmowy, przyspieszający przemianę materii, np. młodych warzyw, dojrzałych owoców, pieczywa razowego, pieczywa typu graham unikanie produktów bogatych we fruktozę (wiąże się to z ich fermentacją w jelitach, a podczas fermentacji powstają gazy) Sprawdzone domowe sposoby na wzdęcia mogą pomóc ci uwolnić się od kłopotliwych dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyk, biotechnolog, specjalista ds. zdrowia publicznego. Doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

co na wzdęcia brzucha forum